Hoje não estou falando de equilibrar na corda bamba...rsrsrs.....sim sobre equilíbrio alimentar....
Falamos muito que fazemos R A ....mas muitas vezes há uma certa confusão em fazer Reeducação Alimentação e dieta....
No meu caso...minha cota de pontos diária é de 360 pontos....teoricamente poeria comer qualquer coisa dentro desses 360 pontos....mas a coisa não é bem assim.... preciso ficar dentro dos pontos...mas também tenho de me reeducar a comer alimentos saudáveis ...em uma quantidade que não vá fazer falta ao meu organismo....ou seja posso comer de tudo...mas também devo pensar no meu organismo....isso é R A...
Sempre digo...quero emagrecer...mas com saúde....
Fiquei novamente nos 360 cravados....aiaiaai...não estou ficando com nadinha de poupança para uma emergência....
Hoje foi meu dia de Isaura semanal....lavar roupas...fazer faxina....pintei **umas coisinhas** para meu aniversário....para completar o dia...fiz manicure e pedicure....estava com vergonha já...a profissional que faz pra mim está convalescendo de uma cirurgia... então imaginem como estava..... esse não é um de meus fortes...rsrsrs...mas até que ficou bom.....
Novamente não tive como fazer visitas...estou com saudades dos cantinhos de vocês.....
Beijokas da Aleka