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segunda-feira, 2 de janeiro de 2017

FELIZ 2017

Depois de um difícil 2016 tudo oque peço é um 2017 de muita PAZ....esse é o pedido que fiz em meu aniversário (19/12)...que fiz de Natal e que peço ao Ano Novo....paz...muita paz...pois assim podemos ter tranquilidade para resolver as demais coisas....
Hoje me pesei...são 76,5 quilos....4,5 a mais do que iniciei 2016....sem contar que sem energia nenhuma....2016 não consegui seguir minha alimentação ...seguia uns dias...parava...começava novamente, quando achava que iria engrenar...vinha algum baque que novamente fazia para...e assim foi o ano todo....
Trabalhei os últimos 03 dias...30-31 de dezembro e 01 de janeiro...plantões de 12 horas...além de estar em crise...com muitas dores...nem comemorei a virada...as 22 h estava na cama...então somente hoje ...que optei por não fazer nada na casa...estou vendo oque farei para que haja mudanças em 2017...essa mudança tende partir de mim...independente dos fatores externos...
Até o momento decidi voltar para minha alimentação Paleo Descomplicada... https://www.facebook.com/groups/paleodescomplicado/?fref=ts , não poderá ser low carb como antes por causa do rim....mas confesso que acaba sendo mais descomplicada, pois não consigo ficar sem o adoçante...oque não é aceito na paleo....mas seguindo demais princípios me sinto bem e com energia, mas o emagrecimento já estava estacionado então mesmo com a paleo vou precisar contar calorias  ...para isso uso o http://www.fatsecret.com.br/...bem prático...
Então é isso...volto com muita vontade ...
Desejo um Ano Novo de muita paz, saúde, amor, prosperidade e tudo mais de bom que buscam receber nesse novo ano...
Beijokas da Aleka

6 comentários:

Rô(QuerendoeAprendendo) disse...

Que 2017 seja um ano de muita saúde e paz para todos nós, vamos seguir firmes e fortes, bjsss

Jane Quintela de Carvalho disse...

Oi Aleka... que 2017 seja de muita paz, amor, saúde e energia... Beijosss!!!

Anônimo disse...

Olá Aleka!!! Hj assistindo ao programa da Ana Maria Braga, lembrei-me de vc...depois entra no no site dela...é um lanchinho super fácil pra quem tem intolerância ao glúten ( programa de hj dia 4/1/2017) ... outra coisa, já experimentou uns discos chamados Rap 10, dá pra fazer lanches, pizzas, sei q tem integral, se não me engano tem os sem glúten...Bjo querida, e firmeza em 2017... será um bom ano com fé em Deus...Mariana-SP

Jenni Gama disse...

Ale 2016 eu passei igual voce engorda e emagrece, mas 2017 estou tentando fazer diferente, te desejo melhoras e creio que tudo dará certo!

Anônimo disse...

Danette Low Carb
1 caixa de creme de leite
2 colheres de cacau em pó
2 colheres de manteiga sem sal
1 colher de sobremesa de essência de baunilha
Adoçante a gosto
Bater tudo no liquidificador!!!

Me mandaram num grupo do whats e lembrei de vc... Ótima semana com saúde e paz...Bjo, Mariana-SP

Carla Renata disse...

meu 2016 foi de cair o cu da bunda... que 2017 seja perfeito.. bjokas lindeza e sucesso sempre

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